來姨媽前餓得很快的原因有激素水平變化、新陳代謝加快、心理因素、血糖波動、甲狀腺功能異常等。
1.激素水平變化：在月經前，女性體內的激素水平會發生顯著變化。雌激素和孕激素的波動可能影響胃腸道功能和食慾調節中樞，使食慾增加。比如，激素變化可能讓胃部排空速度加快，從而容易感到飢餓。可適當增加富含膳食纖維的食物攝入，避免過度進食高熱量食物。
2.新陳代謝加快：月經前身體的新陳代謝速度可能會有所提高，消耗的能量增多，就會餓得快。這是身體為即將到來的月經做準備的一種生理反應。日常可保持規律作息，適度運動，以維持正常代謝。
3.心理因素：月經前很多女性會出現情緒波動，如焦慮、煩躁等，這些情緒可能會導致食慾改變，出現餓得快的情況。可以通過聽音樂、與朋友聊天等方式緩解情緒。
4.血糖波動：月經前激素變化可能影響血糖的穩定，導致血糖波動較大。當血糖偏低時，就會產生飢餓感。要注意少食多餐，避免血糖大幅波動。
5.甲狀腺功能異常：少數情況下，甲狀腺功能亢進等甲狀腺問題可能導致代謝亢進，出現餓得快的症狀。若懷疑有甲狀腺問題，應及時就醫檢查。
應關注自身身體變化，若飢餓感異常強烈或伴有其他不適症狀，需及時就醫。
