耳朵三角窩疼的常見原因有外耳道炎、中耳炎、耳神經痛、耳部外傷、過敏反應等。
1.外耳道炎：外耳道皮膚或皮下組織的炎症，多因細菌或真菌感染、不良挖耳習慣、外耳道積水等引發。耳部會有疼痛，尤其牽拉耳廓或按壓耳屏時加重。保持外耳道清潔乾燥，避免頻繁挖耳，遵醫囑使用抗生素或抗真菌滴耳液。
2.中耳炎：中耳腔的炎症，常由感冒、鼻竇炎等上呼吸道感染蔓延所致。除三角窩疼外，還可有聽力下降、耳鳴等症狀。積極治療原發疾病，使用抗生素控制感染，必要時行鼓膜穿刺等治療。
3.耳神經痛：耳部感覺神經受刺激引起，精神緊張、壓力大、睡眠不足等可誘發。疼痛呈陣發性刺痛或抽痛。注意休息，放鬆心情，可適當服用營養神經藥物。
4.耳部外傷：如掏耳時用力不當、耳部受撞擊等導致三角窩處損傷。有明確外傷史，局部可有紅腫、破損。避免再次損傷，小的損傷可自行愈合，嚴重時需就醫處理。
5.過敏反應：接觸過敏原後引發，如某些化妝品、染髮劑等。耳部瘙癢、疼痛，伴有皮疹。避免接觸過敏原，使用抗過敏藥物治療。
避免耳部進水，減少戴耳機時間，規律作息，增強免疫力。
