站久了一條腿腫的原因有下肢血液循環不暢、下肢靜脈曲張、單側肢體淋巴回流受阻、單側下肢深靜脈血栓形成、心功能不全等。
1.下肢血液循環不暢：長時間站立，下肢靜脈血液回流受重力影響，導致血液淤積在下肢，引起腿部腫脹。可適當活動下肢，如踮腳尖、屈伸膝關節等，促進血液循環。休息時抬高下肢，利於血液回流。
2.下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，使靜脈血液反流，長期站立加重反流，導致腿部腫脹。避免久站，穿醫用彈力襪，能幫助減輕症狀。
3.單側肢體淋巴回流受阻：如淋巴管炎、淋巴結腫大等疾病，影響淋巴液回流，造成腿部腫脹。需針對原發疾病治療，如抗炎治療淋巴管炎。
4.單側下肢深靜脈血栓形成：血液高凝狀態、血管內皮損傷等因素可引發，站立時加重腿部淤血腫脹。應及時就醫，遵醫囑抗凝等治療。
5.心功能不全：心臟泵血功能減弱，導致體循環淤血，下肢靜脈回流受阻，出現腿部腫脹。需治療心臟基礎疾病，改善心功能。
避免長時間保持同一姿勢，定期活動下肢；若腿腫持續不緩解或伴有疼痛、發熱等症狀，應及時就醫。
