功能性消化不良常見病因有飲食因素、精神心理因素、胃腸動力障礙、幽門螺桿菌感染、消化酶缺乏等。
1. 飲食因素：進食過多油膩、刺激性食物，或飲食不規律、暴飲暴食等，易引起消化不良。應保持規律飲食，定時定量，避免食用過多辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、麵條等。
2. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等情緒，可影響胃腸功能。要學會調節情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。
3. 胃腸動力障礙：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動，也可遵醫囑使用促胃腸動力藥物。
4. 幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌可損傷胃黏膜，影響消化功能。需進行幽門螺桿菌根除治療，一般採用質子泵抑制劑、鉍劑和抗生素聯合治療。
5. 消化酶缺乏：某些原因導致消化酶分泌不足，影響食物消化。可補充相應的消化酶制劑。
避免過度勞累，戒煙限酒，養成良好的生活習慣。
