嗓子乾疼常見病因有上火、用嗓過度、環境乾燥、咽喉疾病、過敏等。
1.上火：
因食用過多辛辣、油膩食物，或熬夜、情緒波動大等導致體內火氣旺盛，引發嗓子乾疼。可多喝水，多吃清熱降火的食物，如苦瓜、綠豆等，規律作息。
2.用嗓過度：
長時間講話、唱歌等，使咽喉部負擔過重，引起乾疼。應盡量減少用嗓時間，讓嗓子得到充分休息，可適當含潤喉糖。
3.環境乾燥：
身處乾燥、粉塵多或有刺激性氣體的環境中，咽喉黏膜水分流失，導致乾疼。可使用加濕器增加空氣濕度，佩戴口罩防護。
4.咽喉疾病：
如咽炎、扁桃體炎等，炎症刺激咽喉，產生乾疼症狀。需就醫，遵醫囑使用藥物治療，日常注意口腔衛生。
5.過敏：
接觸過敏原，如花粉、塵蟎等，引發咽喉過敏反應，出現乾疼。應避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。
保持良好生活習慣，飲食清淡，適度鍛鍊，增強免疫力。
