小腹脹痛、腰痛的常見病因有婦科炎症、泌尿系統結石、腸道問題、腰椎間盤突出、腰肌勞損等。
1.婦科炎症：女性常見，如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激盆腔組織，引發小腹脹痛和腰部牽涉痛。可伴有白帶異常、發熱等。需就醫檢查，遵醫囑使用抗生素治療，注意個人衛生。
2.泌尿系統結石：結石刺激尿路黏膜，導致輸尿管痙攣，引起小腹脹痛和腰痛，疼痛劇烈，呈絞痛樣。可通過多喝水、多運動促進結石排出，較大結石可能需手術等治療。
3.腸道問題：如腸炎、腸梗阻等，腸道功能紊亂或梗阻，可出現小腹脹痛，有時伴有腰痛。調整飲食，避免刺激性食物，針對病因進行治療。
4.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變突出，壓迫神經，引起腰痛，有時可伴有小腹脹痛。應避免久坐、彎腰搬重物，可進行康復訓練。
5.腰肌勞損：腰部肌肉長期勞損，導致疼痛，部分人可伴有小腹脹痛。注意休息，適當按摩、熱敷腰部。
保持良好生活習慣，定期體檢，出現症狀及時就醫。
