孕24周腰疼厲害的原因有孕期生理變化、姿勢不當、缺鈣、腰椎疾病、泌尿系統疾病等。
1.孕期生理變化：懷孕後，孕婦體內激素水平改變，會使骨盆和脊柱的關節、韌帶鬆弛，子宮增大也會使身體重心前移，為保持平衡，孕婦腰部肌肉需持續緊張，從而導致腰疼。可適當休息，避免長時間站立或坐著，休息時可在腰部墊軟枕。
2.姿勢不當：孕期若長時間保持不良姿勢，如彎腰、駝背等，會增加腰部肌肉負擔，引起腰疼。要注意保持正確姿勢，坐立時挺直腰背。
3.缺鈣：孕期胎兒生長髮育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，會導致骨質酥鬆，引起腰疼。應多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，必要時遵醫囑補鈣。
4.腰椎疾病：本身有腰椎間盤突出等腰椎疾病，孕期腰部負擔加重，會使病情復發或加重。可進行適當腰部按摩、熱敷緩解。
5.泌尿系統疾病：如腎盂腎炎等泌尿系統疾病，也可能引起腰疼。需及時就醫，明確診斷後遵醫囑治療。
孕期要定期產檢，注意腰部保暖，避免腰部過度勞累。
