感冒時通常可以吃紅糖雞蛋。
紅糖雞蛋是一種常見的食物組合，具有一定的營養價值。紅糖富含葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類物質，能為人體快速補充能量。感冒時，人體的新陳代謝加快，能量消耗增加，適當補充能量有助於維持身體的正常運轉，緩解因感冒帶來的乏力、疲倦等不適症狀。雞蛋則是優質蛋白質的良好來源，蛋白質是身體修復和免疫系統正常運作所必需的營養物質。在感冒期間，身體的免疫系統處於活躍狀態，需要足夠的蛋白質來合成抗體，幫助身體抵抗病毒或細菌的入侵，食用雞蛋可以為身體提供這種必要的營養支持。
對於一些因感冒而出現輕微風寒症狀的人來說，紅糖雞蛋可能還有一定的暖身驅寒作用。紅糖性溫，能促進血液循環，幫助身體驅散寒氣，緩解因風寒引起的鼻塞、流涕等症狀。也有一些特殊情況需要考慮。比如，感冒時如果伴有發熱症狀，尤其是體溫較高時，人體的消化功能可能會受到一定影響，此時過多食用紅糖雞蛋可能會增加腸胃負擔，導致消化不良等問題。另外，如果本身血糖較高，由於紅糖中糖分含量較高，食用紅糖雞蛋時也需要謹慎。
感冒時食用紅糖雞蛋要根據自身的身體狀況適量食用，避免過量攝入加重身體負擔。
