通常情況下，感冒了是可以喝檸檬水的。
檸檬富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等多種營養成分。其中，維生素C具有抗氧化作用，能夠增強人體免疫力，幫助人體抵抗病毒和細菌的侵襲。當人感冒時，身體的免疫力會有所下降，此時適量飲用檸檬水，補充維生素C等營養物質，有助於提升免疫力，促進身體的恢復。而且，檸檬水具有一定的清熱作用，對於感冒引起的發熱、咽喉腫痛等症狀，可能會起到一定的緩解作用。例如，一些因風熱感冒而出現咽喉紅腫疼痛的患者，喝檸檬水後可能會感覺咽喉不適感減輕。
檸檬水的清香氣味和酸甜口感，還可以起到改善食慾的作用。感冒時，很多人會出現食慾不佳的情況，適量飲用檸檬水能夠刺激唾液和胃液的分泌，從而增進食慾，保證身體攝入足夠的營養，為抵抗感冒病毒提供能量支持。
不過，飲用檸檬水時也有一些需要留意的地方。不要空腹飲用，以免刺激腸胃；不要飲用過濃的檸檬水，以免對牙齒造成損傷；如果本身腸胃功能較弱，或者感冒同時伴有嚴重的胃腸道症狀，如嘔吐、腹瀉等，應適量飲用，避免加重腸胃負擔。
