喝芝麻糊對頭髮通常是有用的。
芝麻糊的主要原料是芝麻，芝麻富含多種對頭髮有益的營養成分。其中，維生素E含量豐富，它具有抗氧化作用，能夠保護毛囊免受自由基的損傷，維持毛囊的正常生理功能，有助於防止頭髮過早變白和脫落。同時，芝麻中還含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸等營養物質，這些成分可以為頭髮提供必要的營養，使頭髮變得更加烏黑亮麗、有光澤，還能增強頭髮的韌性，減少頭髮斷裂、分叉等問題。
對於頭髮健康而言，日常飲食中除了可以適當飲用芝麻糊外，還可多吃一些富含維生素和礦物質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、堅果等。應盡量避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會導致頭皮油脂分泌過多，影響頭髮健康。
適量飲用芝麻糊對頭髮有益，但不要過量食用，以免引起腸胃不適等問題。
