一般可以吃。
百合富含多種營養成分，如蛋白質、維生素以及多種生物鹼等。在女性月經期適量食用百合，有一定益處。它具有養心安神的作用，能幫助緩解經期可能出現的煩躁、失眠等情緒問題；還能潤肺止咳，若經期有咳嗽等不適，食用百合可起到一定的調理作用。
女性在月經期，飲食上應多吃一些富含鐵元素的食物，比如動物肝臟、瘦肉等，有助於補充經期流失的鐵，預防缺鐵性貧血。同時，要避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免加重經期不適。像辣椒、冰淇淋、油炸食品等，應盡量少吃或不吃。
女性經期身體較為敏感，食用百合時要注意適量，過量食用可能會引起腸胃不適。且要選擇新鮮、無變質的百合進行烹飪，確保飲食安全。
