休息不好導致心臟不舒服，可能是睡眠不足引起心肌缺血、生物鐘紊亂影響心臟節律、精神壓力過大導致心臟神經官能症、過度疲勞引發心律失常、身體缺氧影響心臟功能等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整作息、緩解壓力、適當運動、合理飲食、必要時就醫等。
1.睡眠不足引起心肌缺血：睡眠不足可能導致心臟供血不足，引發心臟不舒服。可採取的措施包括保證充足的睡眠，每天盡量睡足7 - 8小時；遵醫囑用藥，如復方丹參滴丸、阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片等。
2.生物鐘紊亂影響心臟節律：作息不規律會使生物鐘紊亂，影響心臟正常節律。應調整作息時間，盡量保持規律的生活習慣；必要時遵醫囑使用藥物，如穩心顆粒、酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等。
3.精神壓力過大導致心臟神經官能症：長期精神壓力過大可能引發心臟神經官能症。要學會放鬆，通過聽音樂、旅遊等方式緩解壓力；如有需要，可遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊等藥物。
4.過度疲勞引發心律失常：過度疲勞容易使心臟負擔加重，導致心律失常。注意休息，避免過度勞累；在醫生指導下用藥，如參松養心膠囊、鹽酸胺碘酮片、心律平片等。
5.身體缺氧影響心臟功能：休息不好可能導致身體缺氧，進而影響心臟功能。可適當進行有氧運動，增加心肺功能；如症狀嚴重，需遵醫囑進行治療，可使用的藥物有麝香保心丸、速效救心丸、心可舒片等。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。同時，要注意飲食健康，多吃蔬菜、水果，少吃油膩和辛辣食物。如果心臟不舒服的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
