成人頭扁一般很難圓回來。
人的頭顱在嬰幼兒時期骨骼尚未完全骨化，骨縫和囟門還未閉合，此時頭顱具有一定的可塑性。如果在這個階段長期受到外力壓迫等不當因素影響，可能會導致頭型改變，比如睡扁頭。而隨著年齡增長，尤其是進入成年後，顱骨基本已經發育成熟，骨縫閉合，顱骨的硬度和結構相對固定。此時，想要通過自然的方式讓扁頭恢復圓潤是非常困難的。
從生理結構上來說，成年後的顱骨主要由堅硬的骨質構成，它對大腦等重要器官起到保護作用。雖然人體有一定的自我修復和重塑能力，但這種能力對於已經定型的顱骨形態改變作用微乎其微。即使通過一些外力手段，比如佩戴特殊的頭型矯正器具，也很難對堅硬的顱骨產生實質性的形態改變。
不過，在某些特殊情況下，比如因外傷、疾病等原因導致顱骨局部變形，在經過專業的醫學評估和治療後，可能會有一定程度的改善。例如，通過手術等醫療手段對顱骨進行修復和重塑，但這也只是針對特定的病理狀況，且存在一定風險和局限性。
在日常生活中，應保持正確的姿勢和睡眠習慣，避免長時間對頭部造成局部壓迫。如果對自身頭型不滿意，不要盲目嘗試一些不科學的矯正方法，若有特殊需求，可咨詢專業醫生的建議。
