通常可以吃冰棒。
冰棒溫度較低，在牙齦腫痛時吃冰棒，低溫能使局部血管收縮，在一定程度上減輕牙齦的充血和腫脹，從而緩解疼痛。
牙齦腫痛時，在飲食方面有一些需要注意的地方。建議食用一些清淡、富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，像蘋果、橙子、菠菜等，這些食物能為身體補充營養，有助於增強抵抗力，促進牙齦的恢復。同時，適量多喝水，保持口腔濕潤。
應避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生薑等，這些食物容易加重牙齦的炎症和疼痛。過於油膩、甜膩的食物也應少吃，比如油炸食品、蛋糕等，以免滋生細菌，影響口腔健康。
牙齦腫痛期間，要注意保持口腔清潔，飯後及時漱口，按時刷牙。避免吃過硬的食物，防止損傷牙齦。如果牙齦腫痛症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
