感冒時一般可以喝羊奶。
羊奶富含多種營養成分，如蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質等。其中，蛋白質是人體細胞的重要組成部分，感冒時身體的免疫系統處於活躍狀態，需要足夠的蛋白質來合成抗體，幫助身體抵抗病毒或細菌的入侵。維生素和礦物質對於維持身體正常的生理功能也起著關鍵作用，比如維生素C有助於增強免疫力，礦物質中的鋅元素能促進免疫細胞的生成和功能發揮。適量飲用羊奶，可以為身體補充能量和營養，有助於維持身體的抵抗力，促進身體的恢復。
對於一些體質較弱、感冒後食慾不佳的人來說，羊奶相對容易消化吸收。它的脂肪顆粒較小，且含有多種活性因子，能夠調節人體的消化功能，在一定程度上緩解因感冒引起的胃腸不適，保證身體能夠攝取足夠的營養。
不過，也有部分人在感冒時可能會出現胃腸功能紊亂的情況，比如惡心、嘔吐、腹瀉等。如果飲用羊奶後出現腹脹、消化不良等不適症狀，就需要根據自身情況適當減少飲用或者暫停飲用。感冒期間應注意飲食的均衡和清淡，避免食用過於油膩、辛辣和刺激性的食物。同時，要多休息、多喝水，配合適當的治療，這樣才能更快地恢復健康。
