睡覺時不建議穿靜脈曲張彈力襪。
靜脈曲張彈力襪的原理是通過對腿部施加不同程度的壓力，從腳踝到小腿再到大腿，壓力逐漸遞減，從而促進下肢靜脈血液回流心臟。在白天活動時，由於重力作用，血液容易在下肢靜脈淤積，穿上彈力襪能有效幫助減輕這種淤積，緩解下肢沈重、酸脹等不適症狀，預防和改善靜脈曲張。
睡覺時人體處於放鬆休息狀態，下肢血液循環相對平穩，不再受長時間站立或行走等因素的影響。此時若繼續穿著彈力襪，會對腿部造成持續的壓力，影響腿部血液循環。一方面，可能會導致局部血液循環不暢，引起腿部麻木、疼痛等不適；另一方面，也會影響皮膚的正常代謝和呼吸，長時間穿著還可能增加皮膚感染的風險。
睡眠時身體需要充分的放鬆來恢復精力，穿著彈力襪會給腿部帶來一定的束縛感，不利於身體進入深度睡眠狀態，從而影響睡眠質量。
為了更好地發揮靜脈曲張彈力襪的作用，同時保障自身健康，應在起床後穿上，睡前脫下。選擇合適尺碼和壓力級別的彈力襪也很重要，避免過緊或過松。平時還應注意適當活動下肢，避免長時間久坐或久站。
