腸胃不好的人通常可以適量喝檸檬水。
檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等營養成分。檸檬水具有一定的保健作用，其原理在於檸檬中的酸性成分可以刺激胃酸分泌，對於一些腸胃功能較弱但胃酸分泌不足的人來說，適量飲用檸檬水能夠幫助增強消化功能，促進食物的消化和吸收。比如，有些人因為腸胃蠕動緩慢，導致進食後容易出現腹脹、消化不良等症狀，此時適量喝檸檬水，可在一定程度上改善這些不適。
同時，檸檬水中的維生素C等抗氧化物質，還能增強人體免疫力，有助於維持腸胃道的正常生理功能，保護腸胃黏膜免受自由基的損傷。對於一些因免疫力低下而導致腸胃容易受到病菌侵襲的人，喝檸檬水有一定的益處。
腸胃不好的人喝檸檬水也需要謹慎。如果是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃酸過多等疾病的人群，由於檸檬水會進一步刺激胃酸分泌，可能會加重病情，導致胃痛、反酸等症狀加劇。
腸胃不好的人喝檸檬水時，要注意選擇合適的時間，最好在飯後飲用，避免空腹喝。另外，不要喝太濃的檸檬水，以免對腸胃造成刺激。
