腸胃弱的人可以適量食用花生，但需要注意以下幾點：
1.花生含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，對身體有益。但是，由於花生中的脂肪含量較高，過量食用可能會加重腸胃負擔，導致消化不良等問題。因此，腸胃弱的人應該適量食用花生，不要過量。
2.花生中含有一種叫做草酸的物質，如果攝入過多，會與鈣結合形成草酸鈣結晶，影響人體對鈣的吸收。因此，腸胃弱的人在食用花生時，應該注意控制攝入量，避免影響身體健康。
3.花生中還含有一種叫做亞油酸的物質，是一種不飽和脂肪酸，對人體有益。但是，亞油酸也容易氧化變質，產生有害物質。因此，腸胃弱的人在食用花生時，應該選擇新鮮的花生，並注意保存方式，避免食用變質的花生。
