月經不調包括月經週期紊亂、經量過多或過少、經期延長或縮短、經血顏色異常等表現。
1.月經週期紊亂：月經週期不規律，可能提前或推遲，週期時長時短。這可能是由於內分泌失調、生活壓力、情緒波動、環境變化等因素引起的。
2.經量過多或過少：月經量明顯多於或少於正常水平。經量過多可能導致貧血等問題，經量過少可能反映出內分泌問題或子宮內膜病變等。
3.經期延長或縮短：正常經期一般為3 - 7天，若經期超過7天為經期延長，少於3天為經期縮短。這可能與子宮疾病、激素水平異常等有關。
4.經血顏色異常：經血顏色可能呈現鮮紅色、暗紅色、褐色等。正常經血為暗紅色，若顏色異常可能提示存在健康問題。
對於月經不調的情況，建議女性保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適度運動、減少壓力等。如果月經不調的情況持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因並採取相應的治療措施。
