總膽固醇的正常值範圍通常在3.12-5.46mmol/L之間。這個數值是根據大量人群的統計數據得出的，用於評估個體的血脂水平是否處於健康範圍內。如果總膽固醇水平超出正常範圍，可能表明存在高膽固醇血症的風險，這可能會增加心血管疾病的發病幾率。
為了維護正常的總膽固醇水平，建議採取健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動和戒煙限酒。在飲食方面，應減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如動物油、油炸食品等，同時增加富含不飽和脂肪酸的食物，如魚類、堅果和橄欖油等。此外，定期進行體檢也是監測血脂水平的重要手段。
如果通過生活方式調整無法有效控制總膽固醇水平，醫生可能會考慮開具藥物治療。常用的降脂藥物包括他汀類藥物（如阿托伐他汀、辛伐他汀）、貝特類藥物（如非諾貝特）以及煙酸類藥物等。這些藥物可以幫助降低血液中的膽固醇含量，從而減少心血管疾病的風險。在使用任何藥物之前，都應咨詢專業醫生的意見，並遵循醫囑進行用藥。
