通常刷完牙後可以吃東西。
刷牙的主要目的是清潔口腔，去除食物殘渣、細菌和牙菌斑等，保持口腔衛生。刷完牙後吃東西，在某些情況下還有一定價值。比如，吃一些富含維生素、礦物質等營養成分的食物，能為身體補充能量和營養。例如水果，含有豐富的維生素C等營養物質，有助於維持身體正常的生理功能；堅果富含蛋白質、不飽和脂肪酸等，對健康有益。
不過，在選擇食物時也有一些需要注意的地方。應盡量避免吃過於辛辣、油膩、甜膩的食物。辛辣食物可能會刺激口腔黏膜，引起不適；油膩食物容易在口腔內殘留，滋生細菌；甜膩食物則可能導致齲齒等口腔問題。
刷牙後吃東西後，最好再用清水漱口，這樣能進一步清潔口腔，減少食物殘渣的殘留。同時，如果吃了一些對牙齒有潛在危害的食物，如酸性較強的食物，建議過一段時間後再刷牙，以免損傷牙釉質。
