性激素低的補充方法主要取決於具體是哪種性激素水平低下，以及導致性激素低的原因。一般來說，性激素低可以通過藥物治療、生活方式調整和飲食調理等方式來補充。
在藥物治療方面，根據不同的性激素類型，可能會開具不同的藥物。例如，對於雌激素水平低的女性，可能會建議使用戊酸雌二醇、結合雌激素等雌激素類藥物；對於雄激素水平低的男性，則可能會使用十一酸睪酮膠丸、注射用絨促性素等藥物來補充雄激素。此外，如果性激素低是由於內分泌失調引起的，還可能會開具一些調節內分泌的藥物，如甲狀腺片、醋酸潑尼松片等。
除了藥物治療外，生活方式調整和飲食調理也是補充性激素的重要方式。保持規律的作息時間和充足的睡眠有助於調節內分泌系統，從而改善性激素水平。適當的運動可以促進新陳代謝和血液循環，對性激素的分泌也有積極影響。在飲食方面，建議多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜和水果等，這些食物有助於提供身體所需的營養物質，促進性激素的合成和分泌。
性激素低的補充需要綜合考慮具體情況和醫生的建議。在藥物治療的同時，結合生活方式調整和飲食調理，可以更有效地改善性激素水平，提高生活質量。
