月經推遲60天沒有來，這已經超出了正常的月經週期範圍，需要引起注意並及時採取措施。以下是一些可能的原因和建議：
1.內分泌失調：過度節食、劇烈運動、肥胖、睡眠問題、精神壓力大等都可能導致內分泌失調，影響月經週期。
2.藥物影響：服用含有孕激素的藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可能會引起月經推遲。
3.手術影響：宮腔手術可能引起宮腔、宮頸粘連，特別是在無痛人流手術後，更容易出現月經推遲。
4.慢性病：貧血、慢性肝炎、腫瘤等病也會引起月經的推遲。
5.婦科內分泌疾病：如多囊卵巢綜合徵、卵巢早衰等可能導致月經推遲。
6.甲狀腺功能異常：甲狀腺功能減退可能導致月經推遲，伴有表情淡漠、遲鈍、記憶力減退等症狀。
7.精神因素：長期的精神壓力會影響下丘腦的正常功能，導致內分泌功能紊亂，引發月經推遲。
建議採取以下措施：
1.檢查是否懷孕：首先排除懷孕的可能性。可以通過尿液或血液檢測人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平來判斷是否懷孕。
2.進行醫學檢查：如果排除了懷孕，建議去醫院進行B超檢查和性激素六項檢查，以評估卵巢功能和內分泌狀態。
3.甲狀腺功能檢查：進行甲狀腺功能檢查，以排除甲狀腺功能異常導致月經推遲的可能性。
4.調整生活習慣：保持規律的作息，均衡飲食，避免過度壓力和劇烈運動，保持適當的體重。
5.心理調適：嘗試放鬆技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸練習，以減輕壓力。
6.尋求專業醫療建議：如果月經推遲持續存在或伴有其他症狀，應及時尋求專業醫療建議。
綜上所述，月經推遲60天是一個需要重視的問題，建議盡快就醫，以便查明原因並進行相應的治療。
