青春痘醫學上稱為“痤瘡”，是青少年時期常見的皮膚問題，其調理方法有清潔皮膚、注意保濕、飲食調節、藥物治療等。
1.清潔皮膚：保持皮膚清潔可以去除皮膚表面多餘的油脂、灰塵和細菌，防止毛囊口堵塞，減少青春痘的產生。但過度清潔會破壞皮膚的屏障功能，導致皮膚乾燥，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。建議選擇合適的潔面產品，對於油性皮膚的男孩子，建議使用清潔較強但溫和的非皂基洗面奶，如含有水楊酸或氨基酸成分的洗面奶。
2.注意保濕：當皮膚水分充足時，皮脂腺會減少油脂的分泌。而且適當的保濕可以維持皮膚的屏障功能，防止外界因素對皮膚的刺激。建議在洗臉後3-5分鐘內塗抹保濕產品，因為此時皮膚的水分還沒有完全散失，能更好地吸收保濕成分。
3.飲食調節：建議增加富含維生素A、維生素C、鋅和膳食纖維的食物攝入，維生素A有助於調節皮膚細胞的生長和分化，可從胡蘿蔔、菠菜等食物中獲取；維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，常見於橙子、草莓等水果；鋅可以調節雄激素水平，改善皮膚炎症，富含鋅的食物有牡蠣、瘦肉等；膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，可多吃全麥麵包、蔬菜等。
4.藥物治療：如果痤瘡較為嚴重，且採用上述方法無效時，可以遵醫囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等藥物進行治療，能夠改善毛囊角化，溶解粉刺，還能預防和改善痤瘡後的色素沈著。
調理痤瘡需要從多個方面入手，建議在專業醫生的指導下進行治療和護理，以達到理想的效果。
