腳上起白水皰並伴有疼痛，可能是由多種原因引起的，比如摩擦水皰、足癬、汗皰疹等，一旦查明原因選擇皮膚護理、藥物等方法進行處理。
1.摩擦水皰：當腳部皮膚長時間受到摩擦，如穿著不合腳的鞋子行走或運動時間過長，導致皮膚表層與下層分離，形成水皰。摩擦使表皮和真皮之間產生間隙，組織液積聚在其中，形成白色的水皰。如果水皰較小，一般不需要特殊處理，保持局部清潔，避免繼續摩擦，水皰通常會在幾天內自行吸收。如果水皰較大，為了避免水皰破裂後引起感染，可以用消毒後的針具在水皰邊緣輕輕刺破，從而排出皰液。
2.足癬：足癬是由真菌感染引起的皮膚疾病，主要是皮膚癬菌感染。在溫暖、潮濕的環境下，真菌容易滋生繁殖。當真菌侵入腳部皮膚後，會在表皮角質層中生長，分解角蛋白，引起皮膚的炎症反應，導致水皰形成。水皰壁較厚，皰液澄清或略渾濁，呈白色。患者會感到明顯的瘙癢，當水皰破裂後，會出現糜爛、滲液，疼痛也會隨之而來。對此可以遵醫囑使用克霉唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏等藥物進行治療。
3.汗皰疹：汗皰疹是一種發生在皮膚汗腺導管開口處的水皰性皮膚病，當汗腺導管堵塞，汗液排出不暢時，就會在皮膚內積聚，形成水皰。患者會感到不同程度的瘙癢和疼痛，尤其是在水皰破裂後，會出現脫皮現象，疼痛可能會加劇。建議在醫生指導下使用爐甘石洗劑、復方醋酸地塞米鬆軟膏等藥物治療，來減輕炎症和促進皮膚修復。
建議加強腳部的護理工作，一旦出現水皰需及時就醫診斷，遵醫囑選擇合適的方法進行治療。
