坐月子完全不能吃姜的說法是不準確的。坐月子通常是可以吃姜的，只是要注意適量。
姜是一種常見的調味品，同時也具有一定的藥用價值。從中醫角度分析，姜性溫，有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳等功效。女性在坐月子期間，身體較為虛弱，容易受到寒邪侵襲，適量食用姜可以幫助驅散體內的寒氣，起到暖身的作用，比如產後若有輕微的著涼、風寒感冒的跡象，喝點姜水能緩解不適症狀。而且姜能夠促進血液循環，有助於產後惡露的排出，利於子宮更好地恢復。另外，在烹飪中加適量姜調味，還能去腥、增進食慾，幫助產婦在身體恢復階段攝入更充足的營養。不過，由於姜性溫，過量食用可能會導致產婦上火，出現口乾舌燥、咽喉腫痛等情況，所以要控制好食用量。
如果產婦在坐月子期間對能否吃姜或者飲食方面存在較多疑問，又或者食用姜後出現身體不適等異常表現，建議及時咨詢專業的婦產科醫生，以便獲得科學合理的飲食指導，確保產後身體順利恢復。
