30多歲患上糖尿病，其治療是一個綜合的過程，包括飲食治療、運動治療、藥物治療等。
1.飲食治療：根據患者的年齡、性別、體重、身體活動水平等因素，計算出每天所需的總熱量，可以保證攝入的熱量既能滿足身體的基本需求，又不會導致血糖過高。碳水化合物是影響血糖的主要因素之一，選擇低升糖指數（GI）的碳水化合物可以使血糖升高相對緩慢和平穩。例如，全麥麵包、燕麥片等粗糧的升糖指數比白麵包、米飯要低。這是因為粗糧含有較多的膳食纖維，消化吸收相對較慢。
2.運動治療：有氧運動可以提高身體的心肺功能，增加肌肉對葡萄糖的攝取和利用，從而降低血糖。例如，在運動時，肌肉收縮會刺激細胞膜上的葡萄糖轉運蛋白，使其活性增加，將更多的葡萄糖轉運到肌肉細胞內進行代謝。力量訓練可以增加肌肉量，提高基礎代謝率。肌肉量的增加有助於提高身體對胰島素的敏感性，使胰島素更好地發揮作用，降低血糖。
3.藥物治療：若30歲患上糖尿病後，體內血糖通過飲食、運動得不到有效控制，可以在醫生指導下用藥治療，通過服用格列本脲片、格列齊特片等，通過刺激胰島β細胞分泌胰島素來降低血糖，可以與胰島β細胞表面的受體結合，關閉鉀離子通道，使細胞膜去極化，打開鈣離子通道，促使胰島素分泌顆粒外排，釋放胰島素。
總之，30多歲患上糖尿病並不可怕，關鍵在於積極面對，科學管理，通過及時處理可以將血糖控制在理想範圍內，享受健康的生活。
