糖尿病患者需要運動的原因有增加胰島素敏感性、促進血糖消耗、控制體重等。
1.增加胰島素敏感性：運動可以使肌肉細胞對胰島素的敏感性顯著提高，當肌肉活動時，會消耗葡萄糖來提供能量。在這個過程中，胰島素能夠更有效地發揮作用，促進細胞對葡萄糖的攝取和利用。例如，進行有氧運動如快走、慢跑等，肌肉收縮會刺激細胞膜上的葡萄糖轉運蛋白向細胞膜表面轉移，從而加快葡萄糖進入細胞的速度，有助於更好地控制血糖。
2.促進血糖消耗：運動過程中，身體的能量代謝加快，肌肉收縮需要能量供應，而葡萄糖是主要的能量來源之一。無論是有氧運動還是力量訓練，都會大量消耗血糖。運動後，身體還會繼續消耗血糖來補充糖原儲備，使血糖在較長時間內保持在較低水平。
3.控制體重：大部分糖尿病患者都存在超重或肥胖的問題，運動能夠消耗熱量，幫助患者減輕體重。當體重下降時，身體對胰島素的需求也會相應減少。而且，減輕體重還可以降低心血管疾病等糖尿病併發症的風險，能夠明顯改善血糖、血壓和血脂等指標。
總之，運動是糖尿病患者綜合管理的重要組成部分，同時患者需配合醫生的治療工作，合理安排飲食，能夠改善不適表現。
