嗜睡乏力是月經來潮前的常見徵兆之一，這是由於激素水平的變化、身體水分的積聚、食慾的改變以及為月經到來所做的身體準備等因素共同作用的結果。在月經週期中，女性體內的激素水平會發生顯著變化，這些變化不僅影響生殖系統，還可能對整個身體產生廣泛的影響。
隨著月經週期的進展，特別是在月經來潮前，雌激素和孕酮的水平會發生變化。這種激素水平的波動可能導致情緒波動、疲勞感增加以及嗜睡等症狀。這是因為激素的變化會影響大腦中的神經遞質，進而影響情緒和睡眠模式。
月經前，體內水分可能會積聚，導致水腫現象，這也可能引起身體的不適和疲勞感。此外，一些女性在月經前會出現食慾增加，特別是對碳水化合物的渴望增強，這可能會導致血糖水平的波動，從而引起能量水平的波動和嗜睡。
月經前的身體準備也可能導致能量消耗增加，因為身體在為月經的到來做準備，這包括子宮內膜的增厚等生理過程。這種額外的能量消耗可能會使一些女性感到更加疲倦和乏力。
綜上所述，如果這些症狀對日常生活造成了影響，建議咨詢醫生。
