小孩睡覺很怕熱的原因包括汗腺發育不完善、上呼吸道感染、幼年特發性關節炎等。
1.汗腺發育不完善：汗腺的主要功能是通過分泌汗液來散熱，當身體過熱時，汗液蒸發會帶走熱量。但是由於小孩汗腺發育不完善，在產生相同熱量的情況下，散熱的效率不如成年人。例如，當小孩身體感覺熱時，可能無法像成年人一樣快速有效地通過出汗來散熱，可能會因為散熱不及時而感覺更熱，表現為皮膚發紅、煩躁不安。在睡覺時，這種情況可能會導致孩子睡眠質量下降，頻繁醒來。
2.上呼吸道感染：小孩的免疫系統在對抗病原體時會產生免疫反應，導致體溫升高。例如，病毒入侵後會在呼吸道黏膜大量繁殖，刺激身體產生白細胞介素等炎性介質，這些介質作用於下丘腦體溫調節中樞，使體溫調定點上移，身體產熱增加。孩子睡覺時會感覺很熱，可能伴有發熱，體溫可達38℃-39℃甚至更高。同時會出現咳嗽、流涕、鼻塞等呼吸道症狀。
3.幼年特發性關節炎：可能與遺傳、環境因素、免疫系統異常有關，免疫系統錯誤地攻擊關節組織，引發炎症反應，炎症過程中會產生多種炎性介質，這些介質可以影響體溫調節中樞，導致產熱增加。小孩在睡覺時感覺熱，同時有關節疼痛、腫脹、活動受限等症狀。
為了確保小孩能夠舒適地入睡，家長需要注意調整小孩的穿著、被子厚度以及房間溫度等，若出現異常表現，需要及時去醫院診斷治療。
