乳糖果膠是一種常見的治療便秘的藥物，通過增加腸道內的水分來軟化糞便，從而幫助排便。通常任何藥物都有可能產生副作用，乳糖果膠也不例外。
首先，乳糖果膠可能會導致腹瀉。這是因為增加了腸道內的水分，如果過量使用，可能會導致糞便過於稀薄，從而引發腹瀉。
其次，乳糖果膠可能會引起腸胃不適。一些人在使用乳糖果膠後可能會出現胃痛、腹脹等症狀，這可能是由於乳糖果膠在腸道內發酵產生的氣體引起的。
此外，乳糖果膠還可能影響人體對某些營養素的吸收。因為可以與食物中的一些礦物質結合，形成不易被人體吸收的復合物，從而影響人體對這些礦物質的吸收。
如果出現嚴重的副作用，應立即停止使用並尋求醫生的幫助。同時，改善生活習慣，如增加膳食纖維的攝入，多喝水，多做運動等，也是預防和治療便秘的有效方法。
