免疫功能紊亂可能是長期精神壓力過大、營養不良、過度勞累、環境因素、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、合理飲食、適當休息、改善環境、調整用藥等。
1.長期精神壓力過大：長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中，可能導致免疫功能紊亂。應學會調整心態，通過運動、聽音樂、旅遊等方式緩解壓力，保持心情愉悅。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，可能影響免疫系統的正常功能。要保證飲食多樣化，多吃蔬菜、水果、奶類、豆類、瘦肉等富含營養的食物，如蘋果、香蕉、橙子、牛奶、雞蛋、魚肉等。
3.過度勞累：長時間的工作、學習或運動，使身體得不到充分的休息，容易引起免疫功能下降。應合理安排工作和休息時間，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。
4.環境因素：長期暴露在污染的空氣、水中，或接觸化學物質、放射性物質等，可能對免疫系統造成損害。要盡量避免接觸有害物質，保持生活環境的清潔和衛生。
5.藥物副作用：某些藥物如抗生素、免疫抑制劑等，可能會干擾免疫系統的正常功能。在使用藥物時，應嚴格按照醫生的建議用藥，如阿莫西林膠囊、潑尼松片、環孢素軟膠囊等，避免自行用藥或濫用藥物。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的心態，適當進行體育鍛鍊，增強體質，提高免疫力。如果免疫功能紊亂的症狀較為嚴重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
