通常情況下，空腹時不建議喝左旋肉鹼。
左旋肉鹼是一種氨基酸衍生物，常被用作減肥補充劑，它有助於促進脂肪代謝，將脂肪轉化為能量。然而，左旋肉鹼的攝入通常建議在飯後進行，因為空腹時飲用可能會引起胃部不適，如胃痛、惡心等症狀。
對於一些特定人群，如運動員或體重管理者，左旋肉鹼可能有助於提高運動表現和促進脂肪燃燒。但是，即使是這些人群，也應該在飯後或運動前適量攝入，而不是在空腹時。飯後攝入左旋肉鹼可以減少對胃部的刺激，並且由於食物的緩衝作用，更有利於左旋肉鹼的吸收和利用。
在日常生活中，需要注意平時的飲食健康，盡量吃熱量比較低的食物，也可以吃新鮮的水果和蔬菜。另外，還需要適當進行體育鍛鍊，比如練習瑜伽、做俯臥撐等，從而促進體內脂肪的燃燒，也可以達到減肥的目的。
