通常情況下，葡萄籽和維生素C是可以一起吃的。
葡萄籽是一種富含維生素、微量元素和膳食纖維的保健品，其中主要是B族維生素，如維生素B1、B2、B4、B6、B12。而維生素C又稱抗壞血酸，是體內必不可少的維生素之一。將葡萄籽與維生素C搭配食用，既可以補充B族維生素，又可以增加維生素C的攝入，是一種有益的補充。兩者共同食用還可以清除體內的自由基，減少毒素在體內的滯留時間，達到美容養顏的效果。
雖然葡萄籽和維生素C可以一起吃，但不建議混淆在一起同時服用。最好間隔10~15分鐘後服用，以避免可能的不良反應。此外，也需要注意適量攝入，因為過量服用可能會增加腎臟的負擔，甚至形成腎結石。同時，兩者都屬於酸性物質，過量服食還可能灼傷胃黏膜。
葡萄籽和維生素C在適量和正確的方式下是可以一起食用的，但需要注意食用方法和量，以確保食用的安全性和有效性。
