快速問醫生logo 快速問醫生

芒果和油桃能一起吃嗎

發佈時間:2024-11-25 11:21:26
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

通常來說,芒果和油桃能一起吃。

芒果和油桃都是常見的水果,這兩種食物在營養上並不存在衝突或相互抵消的情況。芒果和油桃含有豐富的維生素(如維生素 C、維生素 A、維生素 E、維生素 B 等)以及多種礦物質,適當食用可以為機體補充多種營養物質,同時兩者都富含膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,從而改善和預防便秘,促進腸道健康。此外,芒果中的β-胡蘿蔔素和油桃中的黃酮類化合物都是強效的抗氧化劑,能夠清除體內的自由基,減少細胞損傷,從而起到抗氧化的作用,並還可以增強免疫力。

但需要注意的是,芒果和油桃都是高度敏感的水果,部分人群可能對其中的某些成分過敏,食用前應注意個人過敏史。同時,為了避免對消化系統造成不良影響,應適量食用,避免過量攝入。

相關文章
芒果和油桃能一起吃嗎
快速問醫生 快速問醫生
關註微信公眾號,立即問醫生微信掃描關註快速問醫生公眾號
近期最多人在看