荔枝和牛奶通常是可以一起吃的，但需適量。
荔枝是一種熱帶水果，富含維生素C、維生素B群以及礦物質如鉀等；而牛奶則是優質的蛋白質來源，同時含有鈣質及多種維生素。兩者結合食用，不僅能夠補充人體所需的多種營養素，還能促進身體健康。
不過需要注意的是，雖然荔枝和牛奶一般可以安全地組合食用，但對於某些特定人群來說仍需謹慎對待。比如對乳糖不耐受者而言，直接飲用大量牛奶可能會引起消化不良等問題；而對於糖尿病患者來說，則需要注意控制好荔枝的攝入量，因為其含糖量較高。
另外，由於荔枝屬於溫熱性質的食物，過量食用可能導致上火現象發生，因此即便是健康人士也應適量為宜。總之，在享受美食的同時也要考慮到個人體質差異及健康狀況，合理安排飲食結構。
