氣血虧虛會引起腰腿酸軟和身體沈重的症狀，有的患者在外出行走的過程中，經常習慣性的用手掌撐住腰部，可以使人感覺更舒服一些，有的人如果出現了氣血虛還可能會經常頭暈頭痛或者身體怕冷，長時間處於身體亞健康症狀，也可能會經常出現感冒發燒或者咽炎等方面疾病。所以應該及早進行檢查，氣血虧虛的患者也可以選擇吃四君子湯來進行緩解。
四君子湯是補氣益氣的一種養生方劑，對於慢性消化道方面的疾病或者潰瘍性疾病的輔助治療都有很好的效果，而且能夠有效的緩解氣血虧虛的症狀，四君子湯的主要成分是人參、白術、茯苓、甘草，幾種中藥相互搭配具有一定的益氣健脾的作用，避免出現消化不良和身體過度虛弱的現象，對於心慌氣短和面色萎黃的環節都有很好的效果。
四君子湯具有補氣血、調理氣虛的作用，四君子湯的使用方法比較簡單，先將藥用水泡上半個小時或者一個小時左右的時間，再加超過三倍的水，然後通過使用大火煮開10分鐘左右就可以食用了，熬制四君子湯的時候，應該選擇合適的器皿，不要選擇鐵鍋煎藥，熬制好藥品之後分三次口服，每天早中晚都要吃一次藥，可以起到養生保健和緩解氣虛的作用。
氣血虛的患者通過使用四君子湯都能夠起到一定的養生保健和輔助治療疾病的效果，氣血虛的患者也可以選擇食補的方法來改善病情，平時可以適當的吃一些烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉等補血養血的食品，平時多吃一些牛肉或者花生，對健康也是非常好的，如果出現了氣血虛要多吃蔬菜和水果，也可以選擇百合蓮子湯進行養生保健。
