喝水多了可能會引起水中毒，但這種情況相對罕見。水中毒，醫學上稱為低鈉血症，是由於體內水分攝入過多，導致血液中的鈉離子濃度過低而引發的一系列症狀。當人體短時間內大量飲水，腎臟無法及時排出多餘的水分，血液中的水分比例增加，導致血漿滲透壓下降，進而影響細胞內外液體平衡，嚴重時可導致腦細胞水腫，出現頭痛、惡心、嘔吐、抽搐甚至昏迷等症狀。
為了避免水中毒，建議日常飲水量根據個人需求適量調整，一般成人每日推薦飲水量為1500-2000毫升，但這也會因氣候、活動量等因素有所不同。在炎熱天氣或大量出汗後，應適當增加飲水量以補充流失的水分和電解質。同時，避免在短時間內快速大量飲水，尤其是對於心臟或腎臟功能不佳的人群，更應注意控制飲水速度和量。
如果出現水中毒的症狀，如頻繁嘔吐、意識模糊等，應立即停止飲水並尋求醫療幫助。醫生可能會通過靜脈注射高滲鹽水或其他電解質溶液來糾正體內的電解質失衡。在某些情況下，還可能需要使用利尿劑如呋塞米片、氫氯噻嗪片等促進水分排出，或者使用甘露醇等藥物降低顱內壓以緩解腦水腫症狀。但具體治療方案需由專業醫生根據患者具體情況制定。
