中暑持續時間取決於中暑的嚴重程度，輕度中暑可能持續1-2小時，中度中暑可能持續3-5天，重度中暑可能持續5-7天，甚至更久。
1.輕度中暑：症狀可能包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、乏力、皮膚濕冷、心率加快等。如果及時採取措施，如將患者移到陰涼處、補充水分和電解質、冷敷等，輕度中暑的症狀通常在1-2小時可以得到緩解。
2.中度中暑：症狀除了輕度中暑的症狀外，還可能出現面色潮紅、皮膚灼熱、心跳加快等。
持續時間：恢復時間可能會延長至3~5天，需要更加積極的治療和休息。
2.重度中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病等，患者可能出現昏迷、抽搐、休克等嚴重症狀。通常較長，可能需要5~7天甚至更久，並且需要在醫院進行專業的治療。對於熱射病等嚴重情況，持續時間可能超過一周，具體取決於患者的身體狀況和治療效果。
在任何情況下，如果出現中暑症狀，應立即採取措施降溫，並盡快就醫。預防中暑的最佳方法是避免在高溫和高濕度環境中長時間活動，保持充足的水分攝入，穿著適當的衣物，並在必要時使用防曬霜和帽子等防護措施。
