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螃蟹一次吃五隻可以嗎

發佈時間:2024-11-25 09:02:28
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

螃蟹一次吃五隻通常不可以。

螃蟹雖然美味且營養豐富,含有蛋白質、微量元素等多種營養成分,適量食用對身體有益。但一次吃五隻螃蟹可能過量。過量食用螃蟹會增加胃腸道負擔,可能導致消化不良,出現腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等症狀。而且,螃蟹性寒,大量食用容易損傷脾胃陽氣,引發腹瀉、腹痛等不適。此外,螃蟹中膽固醇含量較高,若自身存在高膽固醇血症,過量食用會使膽固醇水平進一步升高,不利於健康。

在日常生活中,食用螃蟹要控制數量,一般建議每次食用 2 - 3 只。同時,要確保螃蟹煮熟透,避免食用未煮熟的螃蟹導致食物中毒。還要注意,患有慢性病和過敏體質的人群應慎食螃蟹。

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