70多歲的老人通常是可以喝咖啡的，但需適量。
咖啡中含有多種生物活性物質，如抗氧化劑和酚類化合物，這些成分對健康有一定的益處。研究表明，適量飲用咖啡可能有助於降低患某些類型疾病的風險，如2型糖尿病、帕金森病和阿爾茨海默病。咖啡中的咖啡因還可以提高警覺性，改善認知功能，對於保持老年人的精神狀態有一定幫助。此外，咖啡能提神醒腦，使人思考能力充沛、注意力集中，適量飲用還可以預防心情低落。
老年人在飲用咖啡時也需要注意一些事項。如咖啡因具有刺激作用，可能會影響睡眠質量，因此建議避免在傍晚或晚上飲用咖啡。過量飲用咖啡可能導致心悸、焦慮等不適症狀，特別是對於有心臟病史的老年人來說，應限制咖啡的攝入量。咖啡可能會影響鈣的吸收，長期大量飲用可能增加骨質酥鬆的風險，因此建議老年人在飲用咖啡的同時，保證足夠的鈣質攝入，多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆製品、綠葉蔬菜等。
除了飲用咖啡外，老年人還應注重均衡飲食，適量進行體育鍛鍊，如散步、太極等，以增強體質，提高生活質量。總之，適量飲用咖啡對大多數70多歲的老人來說是安全的，但應注意控制攝入量，並結合健康的生活習慣。
