通常情況下，壓縮餅乾過期了是不能吃的。
壓縮餅乾作為一種方便食品，其保質期較長，但在過期後，其品質和安全性可能會下降。過期的壓縮餅乾可能會出現口感變差、營養成分流失等問題，更重要的是，過期食品可能會滋生細菌和霉菌，產生有害物質，如毒素，這些都可能對人體健康構成威脅。
儘管壓縮餅乾在過期後可能看起來和聞起來仍然正常，但為了安全起見，最好不要食用。對於特定人群，如免疫系統較弱的人、孕婦、兒童和老年人，食用過期食品的風險更大，可能導致食物中毒或其他健康問題。
在日常生活中，正確的做法是定期檢查食品的保質期，及時食用或丟棄過期的食品。為了保障健康，應選擇新鮮、安全的食品，並注意食品的保存方法和保質期。保持良好的飲食習慣，是預防食物中毒和維護身體健康的重要措施。
