通常，14歲的孩子可以喝紅參。
紅參是一種經過蒸煮和乾燥處理的人參，它含有豐富的營養成分，如人參皂苷、多糖、氨基酸等，這些成分對人體有多種益處。對於青少年來說，適量飲用紅參可以幫助提高免疫力、增強體力和耐力，以及改善記憶力和學習能力。
然而，14 歲孩子正處於生長髮育階段，身體的新陳代謝比較旺盛。此時孩子的身體通常是比較健康的，氣血相對充足。如果過量服用紅參這種大補的藥材，可能會導致孩子出現流鼻血、煩躁不安、失眠等症狀。因為紅參的熱性較強，容易引起孩子體內火氣過旺。對於青春期的女孩來說，過量食用紅參可能會導致內分泌失調，引起月經不調、性早熟等問題。因此，在給孩子飲用紅參時，需要控制飲用量，並密切關注孩子的身體反應。
總之，14歲的孩子可以適量飲用紅參，但具體情況需根據孩子的體質和健康狀況來判斷。
