通常來說，3-6歲兒童可以吃玉竹。
玉竹含有多種營養成分，如多糖、維生素A等。其中多糖具有一定的保健作用，能在一定程度上增強人體免疫力。維生素A對於兒童的視力發育非常重要，有助於視網膜的正常功能維持，預防夜盲症等視力問題。另外，玉竹有滋陰潤肺、養胃生津的功效。如果兒童出現肺陰不足引起的乾咳少痰，或者胃陰不足導致的口乾、食慾不佳等情況，適量的玉竹可能會起到一定的改善作用。
但是，兒童的脾胃功能尚未完全成熟。玉竹性質比較滋潤、黏膩，對於3-6歲的兒童來說，過量食用可能會加重脾胃負擔，引起消化不良，出現諸如腹脹、腹痛、食慾不振等症狀。
玉竹畢竟是中藥材，不是日常食物。如果要給兒童食用玉竹，需要根據兒童的具體體質和健康狀況，合理確定食用量和食用方式，以確保安全和有效。
