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幼兒可以喝羅漢果泡水嗎

發佈時間:2024-11-25 09:05:24
範鐵兵副主任醫師 中國中醫科學院西苑醫院

幼兒通常可以適量喝羅漢果泡水。

羅漢果含有豐富的羅漢果苷、果糖、氨基酸、黃酮類化合物等成分。羅漢果苷的甜度很高,是蔗糖的300倍左右,但熱量卻很低,幼兒適量飲用可以在享受甜味的同時避免攝入過多糖分導致齲齒或肥胖。黃酮類化合物具有抗氧化作用,對幼兒的身體有一定益處,能夠幫助清除體內自由基。而且羅漢果還有一定的清熱潤肺、利咽開音等功效,對於幼兒因為風熱引起的咳嗽、咽喉腫痛等情況有一定的緩解作用。

如果要給幼兒喝羅漢果泡水,可以將羅漢果掰碎,取少量放入水中,用開水衝泡後,晾涼給幼兒飲用。還可以在羅漢果水中加入適量的蜂蜜,增加口感,讓幼兒更容易接受。

不過,幼兒的腸胃功能尚未完全發育成熟,羅漢果偏涼性,過量飲用可能會引起幼兒腸胃不適,如腹痛、腹瀉等。同時,羅漢果畢竟是一種中藥材,有些幼兒可能對羅漢果過敏,所以在初次給幼兒飲用時,要觀察幼兒是否有過敏反應,如皮疹、瘙癢、呼吸急促等。並且,如果幼兒咳嗽、咽喉腫痛等症狀比較嚴重或者持續時間較長,應該及時就醫,不能僅僅依靠羅漢果泡水來治療。

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