通常，寶寶可以適量吃葛根。
葛根是一種常見的中藥材，含有豐富的營養成分。它有大量的澱粉，可以為寶寶提供能量，有助於寶寶身體的日常活動和生長髮育。葛根還含有黃酮類化合物，像葛根素等，這種物質有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，對改善血液循環可能有一定幫助。
從適用年齡來說，較小的寶寶，尤其是嬰兒，腸胃功能尚未發育完全，消化能力較弱。葛根含有較多的澱粉，可能會給寶寶的腸胃帶來負擔，所以不建議給嬰兒食用。對於稍大一些的寶寶，試葛根之前，應該先將葛根煮熟，切成適當的大小，以便寶寶咀嚼和消化。因為葛根性涼，過量食用可能會導致寶寶出現腸胃不適，如腹瀉、腹痛等症狀。所以初次給寶寶嘗試葛根時，應該少量給予，觀察寶寶是否出現不適的症狀，如果沒有不良反應，可以逐漸增加食用量。總的來說，6個月以上的寶寶可以適量食用葛根，但需要從少量開始，觀察寶寶的反應。同時在日常生活中，保持合理的飲食習慣，有助於維護寶寶的健康。
