通常，孩能喝姜水，但要注意適量。
姜是一種常見的食材，具有多種健康益處。姜中含有的姜辣素等活性成分，可以幫助緩解消化不良、減輕惡心和嘔吐等症狀，對於感冒引起的咳嗽也有一定的緩解作用。此外，姜還具有一定的抗炎和抗氧化作用，有助於增強免疫力。對於年齡較小的嬰兒，由於他們的消化系統尚未完全發育成熟，過量攝入姜可能會刺激胃腸道，引起不適。因此，在給小孩喝姜水時，應控制好量，避免過量。
對於可以接受姜水的小孩，建議在飯後適量飲用，以幫助消化。可以將姜切片煮水，加入一些蜂蜜或檸檬汁調味，既增加了口感，又能發揮姜的健康功效。
總之，小孩適量飲用姜水是可以的，但需注意量的控制和個體差異。在日常飲食中，還應鼓勵小孩多吃新鮮蔬菜和水果，保持均衡的飲食，以促進健康成長。
