通常，10歲的小孩子是可以適量飲用桑黃的。
桑黃是一種傳統的中藥材，具有清熱解毒、潤肺止咳的功效。對於兒童來說，適量飲用桑黃可以幫助緩解因感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等症狀，同時也有助於增強免疫力，預防疾病的發生。
但需要注意，桑黃味微苦性寒，且小孩子年齡較小，腸胃功能發育尚不成熟，如果盲目服用桑黃，可能會對腸胃造成一定的刺激，導致腹部疼痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不良反應。因此，建議在給孩子飲用桑黃時，要控制好用量，一般每天不超過一小杯即可。
總的來說，10歲的小孩子可以適量飲用桑黃，但需要注意控制用量，避免過量。同時，也要根據孩子的具體情況來判斷是否適合飲用桑黃。
