十個月寶寶通常可以吃山竹，但需要注意適量和方式。
山竹是一種營養豐富的水果，富含膳食纖維、維生素C和多種礦物質，這些成分對於寶寶的健康成長是有益的。適量食用山竹可以為寶寶補充多種微量元素，促進寶寶的健康發展。然而，由於十個月寶寶的消化系統還在發育中，吃山竹時需要注意一些問題。
山竹的果肉較硬且含有果核，家長需要將果肉搗成泥狀或切成小塊，確保寶寶不會噎到或誤食果核。由於山竹性寒涼，過量食用可能會導致寶寶腸胃不適，因此應適量食用，避免過量。此外，部分寶寶可能對山竹過敏，首次食用時應少量嘗試，觀察寶寶是否出現過敏反應，如皮膚紅疹、瘙癢等，如有異常應立即停止食用。
除了飲食上的注意事項，家長在寶寶的日常生活中也應保持其良好的生活習慣，如適量運動、充足睡眠等，這些都有助於寶寶的健康成長。
