兒童吃山竹一般較好的。
山竹是一種熱帶水果，含有豐富的營養成分，如維生素C、維生素B群、礦物質以及膳食纖維等，對兒童的健康成長有一定的促進作用。維生素C有助於增強免疫力，促進鐵的吸收，而維生素B群則對神經系統和新陳代謝有重要作用。此外，山竹中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助預防便秘。
然而，儘管山竹營養豐富，但由於其性質寒涼，過量食用可能會引起消化不良或腹瀉等問題，特別是對於消化系統尚未發育完全的兒童來說。因此，建議家長在給孩子食用山竹時，要控制好量，並觀察孩子的反應。
此外，為了確保飲食的均衡性，家長還應注意不要讓孩子偏食某一種食物，包括山竹在內。應鼓勵孩子多吃各種新鮮蔬菜和水果，以獲取全面的營養。同時，良好的飲食習慣和適當的運動也是保持健康的重要因素。
